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Coaching nutrition

Coaching nutrition
Musculation & Cross training

Idriss HEERAH

Sport et Food

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

• Les bases de la nutrition du sportif
• Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée
• Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !
• Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires

Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
15/09/2017
15 x 21 cm
128 pages
isbn : 9782317015571
mds : 63404

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