Accueil > Nos livres > In and out

Marathon Food
Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances

Nicolas Aubineau

In and out

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !

Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d’un marathon passe d’abord par une alimentation spécifique.

Nicolas Aubineau, diétiticien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, encas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !

Votre corps vous dira merci !
17/03/2017
17 x 22 cm
128 pages
isbn : 9782317015748
mds : 63456

Vous aimerez aussi