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Méthode ayurveda
pour améliorer sa qualité de vie !

Eloïse Figge
Sandra Mahut
Sandra Salmandjee

Bien dans son assiette !

1 livre + 30 fiches recettes

Votre bien-être est le refl et de votre alimentation !

Science millénaire préventive et curative, l’ayurvéda a pour but d’améliorer notre qualité de vie. En ayurvéda, les aliments ont une infl uence directe sur
notre santé, notre bien-être, mais aussi sur notre mental et notre tempérament !

Découvrez les secrets de l’équilibre ayurvédique grâce à :
- 1 livre proposant toutes les bases de la méthode, les ingrédients à privilégier, un tableau des saveurs, un suivi alimentaire selon les saisons…
- 30 fiches recettes, classées par saison, pour tous les repas de la journée !

Votre corps vous dira merci !

Éloïse Figgé est conseillère en ayurvéda. En plus de son activité de conseil et de suivi holistique de santé, elle est passionnée par la cuisine et le bien-être. Elle développe donc de nombreuses activités autour de la cuisine saine et du yoga.

Sandra Salmandjee est spécialiste en cuisine indienne. C’est la cuisine de ses ancêtres qui aujourd’hui la rattache à ses racines. Elle partage sa passion pour la cuisine à travers son blog Bollywood Kitchen.

15/03/2019
12 x 18 cm
30 pages
isbn : 9782317021527
mds : MN00230

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