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Trail
Coaching nutrition pour réussir votre trail

Nicolas Aubineau

Sport et Food

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

Décrouvrez un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort ainsi que des recettes adaptées.
Suivez les conseils et explications de l'auteur afin d'éviter les déficiences pendant la course et de mieux comprendre la nutrition du sport.

En bonus, des conseils de pro d'Aurélia Truel, membre de l'équipe de France championne du monde de trail.
21/04/2017
15 x 21 cm
128 pages
isbn : 9782317015625
mds : 63428

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