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ZenFood
Pour une vie antistress et un sommeil apaisé

Laure Kié
Patrice Hauser

In and out

Saviez-vous que certains aliments déclenchent stress et excitation et qu'au contraire d'autres favorisent bien-être, calme et relaxation ? Saviez-vous qu'il existe une nutrition pour bien dormir et pour attaquer la journée avec sérénité ?
Laure Kié, spécialiste du zen, vous livre tous ses secrets en deux parties : le programme et les recettes. adoptez le placard idéal de la zenfood, les petits gestes et le rythme alimentaire à adopter au quotidien pour en finir avec le stress ! 
23/09/2016
16 x 21 cm
128 pages
Couverture cartonnée
isbn : 9782317011269
mds : 63271

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